再戰十年

半個月前冰箱發出異聲，

研判是有甚麼零件故障了？

去年也同樣是在十二月初，

驟降的溫差連機械零件也受不了，

造成壓縮機啟動器中的電阻裂成兩半，

後來憑藉著半片的回魂丹撐到現在，

因為運費比零件貴也就遲遲尚未更新。

#壓縮機的回魂丹

https://myeye44.blogspot.com/2020/12/blog-post.html

 

該不會是壓縮機的啟動器又壞了吧？

拆機檢查確認啟動器半片電阻依然堅若磐石，

怪異的聲音倒是來自除霜定時器，

在逐一拆解下真相終究是要水落石出的！

定時器小馬達的環形磁石竟然不想再努力了，

竟在氣溫陡降的天氣變化下裂成一對筊杯，

以致運轉時發出喀啦、喀啦的異聲。

 

找到故障原因跟找到人生的困擾一般，

命名它就能掌握它、維護它、療癒它，

儘管手邊依然沒有可以更換的零件，

我用萬能的雙手配合萬用三秒膠，

順利的將定時器成功救了回來，

冰箱運轉起來再度聽見低沉的吟唱，

順暢的節奏聽起來感覺很有催眠效果。

 

然而暫時性的維修終究不是長久之計，

就像季節的無常變化使有些人跨不了年一樣，

因此，當下決定一併購齊可能再次掛點的部品，

包括壓縮機啟動器、除霜計時器以及過載保護器，

就當零件到貨時心中升起一股特別的喜悅，

似乎真的覺得老冰箱很可以再戰十年啊！

 

@百工作坊

 

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自己才能體驗的滋味

每次外出參與課程活動的機會，平時並不常喝飲料的我，卻常會刻意地到便利商店買一瓶飲冰室茶集，看看當下會與哪一首詩相遇；然後，一邊喝著香醇的奶茶，一邊品嘗短詩連結當下的況味。說實在，這並無法言傳，得要自己才能體驗。

另外，中午為了輕量的騙騙肚子，也會就近在便利商店覓食。由於飲食上的選擇，白吐司常成為自己的選項之一。看似甚麼也沒有的白吐司好吃嗎？當我帶著覺察撕開麵包，感受到麵包柔軟的質地，送到嘴邊還沒入口，就聞到鮮奶豆漿烤出來的焦糖味道，又像似帶有蜂蜜的香氣，當麵包入口竟像蛋糕般的質地，明明是無蛋的麵包啊？真是太神奇了！同樣的，這樣的經驗也是無法言傳，得要自己才能體驗。

日常飲食中，我常會想起佛陀食馬麥的故事。如果飲食的過程中能保持正念，專注覺察澱粉與唾液的交融，以及自然轉化出的甘甜滋味，是不是就能將每一餐的粗茶淡飯，吃成美味可口的上品佳餚呢？我想，佛陀的開示只能是言傳，若想嘗得箇中真滋味，還是得要帶著正念覺知才能體驗。

 @靜觀自在

#飲冰室茶集 #短詩 #言傳 #體驗 #鮮奶豆漿白吐司 #無蛋 #佛陀食馬麥 #正念 #覺知

 

如是我食

每天幾乎都自己準備三餐，

因此吃飯對我而言，

似乎是一項重要的儀式，

當然許多時候是漫不經心的過程，

滑手機、上臉書、看影片、回短訊……

若要專注的好好吃飯，

其實是需要刻意的去練習。

今天一如往常的吃飯配影片，

最後，雙手端起菜湯舉至額前，

內心突然湧現一股無以名狀的情緒，

我在喝菜湯嗎？我在嗎？

放下菜湯拍照記錄這一刻，

重新帶著專注與感恩，

如是我食的去覺察及感受，

飯食與菜湯帶來的滋養。

 @靜觀自在

#如是 #儀式 #漫不經心 #專注 #覺察 #滋養

 

你是什麼角色

今天，你扮演了什麼角色呢？

昨天，想為儲藏室增加一個層架，因此化身鐵工，運用家裡現有的新舊鐵料，在狹小的空間裡增設了一個置物架。由於置物架縱深不易取放東西，因此今天再扮演木工的角色，為置物架添上四個半開放的抽屜。藉由現場量身訂做，讓原本只是單純的鐵架，再進化為方便拿取的四抽屜櫃，大功完成後的感覺真棒！

隔壁鄰居再次好奇過來探問，今天要製作什麼啊？一邊工作一邊閒聊，鄰居好奇我是學心理諮商的，卻很喜歡動手做東做西，我笑笑的回答，人每天都有好幾種角色啊……。昨天我的角色是鐵工，而今天的角色是木工，晚上我的角色是網路課程測試員、文書行政、傾聽問答的垃圾桶……，無論是甚麼角色，我想就像李立群的經典廣告詞：演什麼像什麼吧！

這兩天阿德連發了兩篇宣告，表達他花費20年學習的心血，未被尊重的任意公開而發出怒火。即使阿德一向很佛心大方，但他也一直是個勇於捍衛家園的戰士，一旦有人侵犯了領地，他是會毫不客氣的採取反擊。當然，現在阿德也緩和許多，會說對方高興就好。然而地圖不等於實地，人世間的尺度往往是造成紛擾的根源，有時麻煩的就是個人的不自知，人與人之間若是少了自重，這角色就很難演下去了。

對於世間的紛擾，我真是不感興趣，但卻也無法迴避團體內爭出頭搶權力的戲碼，多數時候扮演默默無聲的角色就好了，真的不行，也是點到為止，我想人怎麼做，老天就回饋什麼，做好自己當下的角色吧！講師也罷，助教也罷，其實大家都在看，說不說？心底都有一把尺呢！

 @百工作坊

 #角色 #鐵工 #木工 #尊重 #自重 #默默無聲 #一把尺

 

柚皮糖

中秋節已經過了一個星期，才找到適合的時機剖開柚子來品嘗。因先前看到春捲兒@張春雲的分享，以及FB噪咖短片的介紹，自己也想嘗試將柚子完全使用，把柚子表皮製成清潔液，柚皮做成QQ軟糖，以及柚子肉直接當水果食用。

既然要柚子三用，我選擇用刨刀先刨下柚子表皮，再用刀剖開柚子剝皮，果肉一時吃不了那麼多，暫時保留皮膜放入保鮮盒中冰存。

製作柚香清潔液十分簡單，只需將柚子表皮放入玻璃罐，並加入75%的酒精萃取7-10天即可，而柚皮糖的製作則須多費一點功夫。

以前只知道柚皮糖好吃，卻不知道製作過程得要經過好幾道手續。首先，柚子皮要先川燙去苦澀，接著瀝乾水份後再進行煮糖，煮好的柚皮糖還要進行烘乾，最後沾上糖粉才成為平常熟悉的樣子。

我因使用二砂煮糖，成品呈現金黃的顏色，感覺十分好看，沾上細糖粉之後，則又是另一番風味，重點是自己熬煮甜度較低，QQ的口感讓人忍不住一塊接著一塊吃。如果，你家也有一些還沒消化完的柚子，不妨自己動手試做看看喔~！

#中秋節  #柚子  #柚香清潔液  #柚皮糖

棧板回收材鞋櫃製作

門口玄關的鞋櫃已經十分陳舊，加上雨季滲水浸泡變得不堪使用，因此心想等碩班畢業及國考之後，自己要用回收的板材來製作一個。

 

果然，老天爺聽到了我的心聲！就在考完試那天，回家看見巷口一堆等待回收的大型家具中，竟然有好幾座木棧板。心想，這會不會太神奇了？既然材料直接送到家門口，怎好意思拒絕收貨呢！於是費了好一番氣力，把所有棧板先拉回家裡再說。

 

網路上有許多棧板回收再利用的影片，但是似乎都略過了棧板的回收過程，棧板拆解整理成可使用的材料，也算是一件大工程，其中令我訝異的是釘棧板所使用的釘子，竟然還帶有倒刺，這特別增加了拆解的難度。我大概花了兩、三天的時間，並收集了滿滿一罐的鐵釘，才把棧板還原成製作的材料。

 

當自己看著回收的材料，腦海裡開始有了些想像，雖然有想像，但其實沒藍圖，就連草稿也沒有，我想為小時候住過12年的木板寮房做個紀錄，因此鞋櫃的原型大概就像當年住家一樣。首要工作是把骨架建立起來，所以得將粗的角材剖成所需規格，但未料這些角材堅硬無比，經過鋸台冒煙、延長線走火的艱辛過程，才準備好骨架的基本角料，然而，第一天就過去了。

 

豈知挑戰是一波接著一波，第二天裁切好尺寸，開始釘製骨架就極其不順利，鐵釘一根接著一根彎掉，本以為棧板材會是很鬆軟，卻出乎意外的堅硬啊！費盡心力釘好基本框架，手已經起了水泡，想想是否就這樣放棄呢？這樣活受罪真的不行，還是去買了一把空氣釘槍。

 

有了電動工具的加持，工作進度總算較為順暢起來，尤其製作了兩個自己很喜歡的抽屜，變得更有動力繼續工作下去。第三天鞋櫃基本上算是已經完成，隔天花了些時間裝上門的絞鍊，當擺放到玄關預定位置時，心裡還是有些難以言喻的小小感動。

 

最後，再花了半天的時間上了兩道漆，一個完全回收材料的訂製鞋櫃終於大功告成。

 

製作過程鄰居不時過來探看，並表達購買一個櫃子不用花多少錢的看法。確實，過程中我也一度想要放棄，畢竟從生產效率而言，新材料的製作更是容易許多，又何苦為難自己用回收材料呢？若說落實環保愛地球，那麼珍惜資源就不能只是口號，我就是選擇了如何在自己能做的情況下，盡力去做一點點資源再利用的事，至於時間成本、生產效率，就留給其他人去思考吧！

特別的家人

相較於外出聚會，我更鍾情於宅在家耍廢，但今年中秋節我期待著出門與特別的家人團圓，而且還先去買了 #有福記 手工麻糬準備分享，除了是中秋應節的傳統食品，更喻意彼此間有著麻糬般的麻吉情感。

源於2006年的採訪，得見生命鬥士 #曾英齊 短暫又充滿光與熱的人生故事，也因此認識了曾金世與謝麗玲夫婦。15年過去了，他們珍惜著看似偶遇的情誼，斷斷續續地保持聯繫，然而就是彼此那份心，你若有情，我怎能無義，當前年金世邀約我聚會時，我也就自然答應了！其實，我們彼此沒有任何利害關係，當下我更是一個甚麼身分角色也沒有的平凡人，金世口口聲聲的蔡老師，真感覺自己是被抬舉，因此我選擇以赴會的行動做為回報！

有了一次的開心歡聚，金世很快又有了第二次的邀約，但我耍廢的時間多，卻沒什麼空安排聚會，因此過了將近一年，直到年初才又再次的碰面，即使我們平時互動頻率不高，每每見面卻是無話不說，很可能會讓人好奇我們到底是有多熟啊？而且熱情的金世上次暫別時，就提前問我：甚麼時候再一起吃飯啊？好吧！就中秋節再約。

兩個月前、一個月前，我們甚麼時候一起吃飯啊？疫情阻擋不了金世的誠心誠意，我們真的訂了中秋的約定，你怎麼對人、人怎麼對你，我相信人是良善的，自不敢傷害良善的心，一場樸實無華的聚會，卻能吸引我們願意真誠相待如家人，我想是彼此都有一顆如是的心，願意相信真實的道理去禮敬對方。

時值中秋佳節，月圓果真人團圓嗎？我想，可以的！就把真心、真情與真愛都拿出來分享，不僅人與人能圓滿、這個世界也能是淨土~。祝福 看文到這裡的所有人：佳節平安、喜樂、自在~❤

#家人 #中秋 #麻糬 #麻吉 #曾英齊 #真誠相待

9月9日舅舅節

早上到台南參加表哥的告別式，他是二舅的大兒子，雖然只大我兩歲，卻提早完成人間的旅程。由於疫情關係，原本想著適不適合出席？但想到二舅前年才剛走，在愛屋及烏、惜花連盆的家族情感下，怎有不出席的道理！

舅舅，台語稱為「母舅」，是跟母親一樣親的家人，當外甥結婚時，還是坐大位的上賓，因此，在華人家族一直佔有重要地位。當然，家族間要有緊密的關係，也是需要用心經營，否則在現代社會光靠血緣關係，人情可能依然淡薄如紙。我於是在2015年提出倡議，除了母親節、父親節，也要有舅舅節，並邀集姊妹家的孩子，舉行2015年9月9日第一屆舅舅節。

台語俗諺說：「甥吃舅，親像吃豆腐。」這是舅舅對外甥的寵溺，所以9月9日舅舅節，基本上是舅舅請外甥吃飯，也聽聽他們對父母親的八卦，關心其個人的學習或工作動向，提供勉勵與意見，同時還能促進表兄弟姊妹間的聯繫，真的是一舉數得的節日。

疫情使人們原有的互動方式起了變化，已經舉辦了6屆的舅舅節，今年因疫情影響只好延後舉行，也許得等1010雙十節、1111光棍節、1212答數節舉行，再不行就與跨年合併，重點是大家的心都能在。事實上，孩子們早有他們自己的創意，除了提前送來好吃的舅舅節禮物，今天一早還收到孩子們的祝福短片，真是好感恩啊~！

我想要在此祝福，而且是僅僅祝福舅舅們：個人家庭幸福美滿、工作順利、身心靈平安健康、365天留一天與外甥們團聚，每一年的99舅舅節都大快樂！

@人間萬象

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壓力桶燒烤架

這陣子一直處於燒腦狀態，今天轉換為鐵工的角色，平衡一下未被連結與啟動的身心靈。因此，決定將已經閒置許久的儲水壓力桶，改造成方便移動的燒烤架，以迎接即將到來的中秋佳節。

已經有好幾年沒在家裡中秋燒烤，而今年因為疫情的關係，能否與家人群聚還在未定之天，但心裡特別想要的感覺生起，就算一個人，就算只是擺著，也想要準備一個燒烤架。

壓力桶退役多年，並沒確定要做為何用？今天終於派上用場，無疑是最好的材料。首先進行環切，於是有了蓋子與爐架，側邊再開個透氣小門，同時可以用來增添柴火，接著安裝絞鍊、鎖扣及把手，最後再安裝一個穩固的腳架，壓力桶燒烤架就大功告成了。

手邊剛好還有一點剩餘的噴漆，薄薄的帶過不僅遮醜，更有煥然一新的感覺，似乎一下有了時尚感，此時很期待美好的中秋到來，也期待大家都有一個與家人團聚的佳節。

@百工作坊

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瓶中信

去年今天我從機構完成實習，

貼心行督以我設計帶領的團體活動發想，

為我準備了結訓的禮物──瓶中信，

裡面有2位督導、心輔官、行督及同儕的祝福，

當時決定要等論文完成、畢業了再拆封，

瓶中信就在時空中漂流著，

如今剛剛好滿一年，

早上收到論文上傳審核通過的消息，

意味此刻我真的可以畢業了。

當我充滿著期待的打開瓶中信，

感覺到祝福的溫度依然炙熱，

謝謝機構的督導、長官與同儕，

以及學校老師和一起努力的同學們，

雖然現在只是過站打卡並不是終點，

但我想帶著滿滿的祝福與被滋養的心，

繼續前往下一站，

同時也在此時此地留下歷史的記憶。

再次感謝學習過程中的一切人事物，

讓我的生命感覺真實、美好、豐盛~。

 

@南華雲泥

 

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