正念看待靈動現象

關於身體不自覺的晃動，可能出現在靜坐、冥想或身體工作過程，有人覺得有神靈叫靈動，回到生理現象的是氣動，練氣功的稱自發功，回到催眠就是意識到一旁休息，潛意識活躍起來的一種自然現象；另外，當身體是疲累的狀態，身心放鬆也會出現晃動的情形。

 

當心靜下來後，許多人會發覺身體不自覺地晃動，或是感到身體內有一股氣的流動、能量的流動，如果心裡想著要請神入體，就可能引發身心同頻共振，越相信神靈連結，振動也越來越強烈，接著就神明降駕發起來囉！〈這是一種現象，在此不討論有無神靈。〉

 

當然，回到正念的角度〈也可以回到中正狀態的內在中心〉，現象只是現象而不是自己，只要看著現象生滅，如果跟著振動起來就是失去正念了，可以回到呼吸作為定錨〈回到自己的中心〉，現象不會永遠存在，而是會自然消退，所以，回到正念、回到中心，就是繼續專注覺察的練習。

 

靜坐、冥想、與自己連結如果發覺身體有晃動，若去觀想光、能量、仙佛，都可能會使人進入催眠狀態，所謂走火入魔也在這種情形下發生，所以若想停止晃動，是不去回應晃動的現象，而需要單純的回到呼吸、回到自已的中心。

 

氣動、靈動一般是出現在靜坐、冥想、與自己連結練習的初期，當自己有定力了，能維持在呼吸定錨、自己內在中心了，晃動的現象會逐漸消失，甚至就不再出現了。〈如果出現，很可能是正念覺知的功夫退了~〉

 

@靜觀自在

 

#純屬個人見解 #存而不論