正念煞車

  

第二次來到山上小學帶領正念研習，

感覺到被耽擱而流逝的時間，

以及自己想要做點什麼的焦慮，

同時也感覺到正念在團體中流動了起來，

而什麼對我才是真正重要的呢？

是把設計好的課程塞好塞滿，

還是開心的說：你們在正念裡了呢！

那到底那是誰的需要啊？

在50：50注意力練習的回饋時，

有人想給對方自己的良心建議，

也有人急迫想在有限時間中無限分享，

幸好我們有練習，一切都煞住了！

因此，我也保有了一個滿意的帶領~。

 

@靜觀療癒廚房

 

#正念  #焦慮  #真正重要的 #誰的需要  #回饋  #練習  #滿意