素素原味

連三天參與 @Tao Tang 阿德老師催眠師培訓課程，

下課前想著晚餐要烤青椒、節瓜、玉米、南瓜佐餐，

在沒跟宇宙下訂單的情況下，

意外收到 @Ballet Ko 贈送的水果玉米，

真是感謝老天爺的恩賜，

太有共時性了。

回家我將食材切塊以最簡單的方式料理，

淋上橄欖油、玫瑰鹽、黑胡椒、義式香料，

進烤箱烤20、30分鐘也就大功告成，

如此素素原味確實是太好吃了！

也許會令人懷疑就這樣能好吃嗎？

以下特別公開靜觀療癒廚房的秘方：

首先是以「正念」挑選食材，

經「專注」揀選清洗後，

藉由「愛心」細細烹煮，

並以「不批判、耐心、初學者之心、信任、非用力追求、接納、放下」調味，

完成後帶著「慷慨、感恩、慈悲」慢慢品嚐，

當抱持一飯一會的「覺察」去細細咀嚼時，

就能享受到當下的「幸福」滋味！

不信，你也可以試試看。

 

@靜觀療癒廚房

 

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