人生究竟有多苦？
身體、運途、婚姻、事業......甚麼都苦！
有人情感上失落猶原期盼重圓，
有人關係衝突狂對他人憤怒難消，
不知當我們面對身體病苦時，
是否還有甚麼氣力好去怨懟？
詩友上星期開完刀昨日剛出院，
發訊公告暫勿打擾以修養生息，
晚上發了一首《病中小記》抒發病苦：
腹有大瘤腰豪壯
喉如針孔水難吞
幾疑病變成餓鬼
幸有缽研得藥恩
看似世間繁華其實是無苦不在。
於是即興回覆一首《和病中小記》：
病中修行觀自在
靈魂神遊般若海
有道真藥醫假病
笑看人間是如來
本想求詩友修改平仄以合韻，
詩友卻覺得不要改，
因為海跟來不同韻部，
改掉就沒意思了，
這詩一氣呵成，太棒了！
感謝詩友仁慈寬容我的打油詩，
如此以詩相會彼此都深感滋養。
良善溫暖的的人際互動，
就像一塊甜膩鬆軟的淡糕，
就算不能完全填飽空虛，
也能讓人暫時休息一下，
喘息間感受到關心與支持。
也許此時你就需要來上一塊，
也許他日你會分享出另一塊，
相信世間會因此心靈淡糕的分享，
苦是會一陣子，
但苦不會一輩子。
@人間萬象
#苦 #詩 #香蕉淡糕 #一陣子 #一輩子
柴山就在高雄市區，習慣窩居的我已經忘了路該怎麼走？因曾金世 兄的邀約，今年竟然來了兩趟。
人生無法總是歲月靜好，現實的生活還得負重前行，有老朋友的支持陪伴，再難的日子都可以用快樂的心去面對，徜徉山林在天地間放聲吟唱。
下山後與金世兄一起用餐，他又力邀年底再來爬一次？〈現在不是年底了嗎？〉我晃晃腦袋說不行，以往我們是一年一會，今年很難得是一年兩會了！
金世兄立馬就說：乎你「5會」馬也賽！
哇~麥塞，乎你「誤會」麥塞、麥塞！
俗話說：「孔子公毋敢引郎ㄟ隔眠帖。」正念覺知自己的能耐、意願、自我照顧，就不會信口開河、過度承諾他人。我不知道無常何時會來，而我知道活在過去或未來悔恨、擔心少不了，若是活在當下幸福、快樂相對多很多，最後我說：「就讓當下成為最寶貴的禮物吧！」
@靜觀自在
#柴山 #歲月靜好 #負重前行 #正念覺知 #當下 #禮物
朋友分享，當短暫進入大樓洽公，回頭發現自己的安全帽被偷走，現場竟還留下一頂舊安全帽時，不知道你會有甚麼反應？
我不知道你會是猶豫著自認倒楣就算了？還是氣憤地上警察局報案？或者，先回到當下自我照顧呢？
培養正念覺知的生活態度，從自我覺察開始。
當安全帽被偷走了，覺察自己的心是否也一起被偷走了？有沒有因失心而冒出了無名火，然後開始批判甚至詛咒？並因此使得自己更氣憤與痛苦？
正念帶來當下穩定的覺照力量，能安住於此時此地，面對事情就是發生了，自己可以選擇處理的方式，自認倒楣或報警處理都是選項，重點是有沒有照顧到自己。
分享一則美國羅斯福總統的小故事──
話說羅斯福在還沒當選美國總統之前，有一次家中遭小偷，朋友知道消息便寫信安慰他，而羅斯福卻回信說：
「謝謝您的來信，我現在很好、很平靜，因為：
1. 我感到我很幸運，因為他只偷了我的財物，並沒有傷害到我的生命。
2. 他只偷走一部份的東西，而不是全部。
3. 最慶幸的一件事是，當小偷的是他，而不是我。」
看了以上這則故事，如果是你的安全帽被偷了，你會如何看待偷走安全帽的人呢？而你又會如何掌握自己的情緒，轉化自己的心念，而不隨著外境起伏，成為自己心的主人呢？
正念的心，充滿創意的可能，一念天堂，一念地獄，就看自己餵養哪一念。
@靜觀廚房
#安全帽 #正念覺知 #覺照力量 #自認倒楣 #警察局報案 #自我照顧 #創意
今天9月9日是重陽節嗎？
不是，重陽節是農曆九月初九啊！
那有連續假期是中秋節嗎？
不是，明天才是八月十五日喔！
到底今天是甚麼日子呢？
9/9是舅舅節啊！
舅舅是一種特別的存在，
是外甥可以吃舅舅的豆腐，
也是外甥婚宴要坐大位，
號稱天上天公、地下母舅公，
是兄弟對自家姊妹孩子愛屋及烏的關愛。
於2015/9/9開始舉辦的舅舅節，
前兩年因疫情沒能實際聚會，
今年選在家裡擴大辦理，
舅舅準備了午餐與晚餐，
孩子們準備好多食物來餵食舅舅。
昨天特別為孩子們製作了黑糖豆漿布丁，
哇~真的有傳統味道耶！
實在是很美好~。
孩子們帶來餵食的禮物，
就這樣擺上滿滿一桌。
北漂就學原本準備回來的孩子，
昨天才剛剛確診因此無法成行，
只好發送禮物照片讓我「視吃」，
依然是感受到滿滿的誠意啊！
看看這些餵食的禮物，
過完舅舅節再加上中秋節，
我可能會變形到大家認不得了。
這是一張摺疊手機造型的立體卡片，
孩子們製作的卡片是我的最愛，
很開心陪這些孩子們一起長大，
也很慶幸這些孩子讓我跟他們一起年輕。
中午我去買PIZZA的路上遇見7777，
祈願天使帶來祝福，
就讓99舅舅節的意義可以廣傳吧！
@幸福分享
#舅舅節 #重陽節 #中秋節 #母舅公 #天使
圓滿四念住禪七已經過了三天，
竟然感覺精神恍恍提不起勁，
當然並不是甚麼事情也沒有完成，
甚至工作中還反芻了禪修中的體會，
世間種種風景真是如夢似幻，
看著人我眾生的執著與貪嗔癡，
唉呀！我在嗎？甚麼時候醒來啊？
此次四念住禪修在法友的支持下，
如願圓滿七天止語及清水斷食禪修，
雖然無法金蟬脫殼般羽化成就，
至少也在每天精進中脫了層皮。
禪七期間每天十點就寢六點準時坐香，
這令平時晚睡晚起的自己真是難以置信。
似乎調整外在環境去型塑人會較為容易，
因此若能依遠離、依無欲、依滅、向於捨，
那麼在修行的道業上會是較能有所成就，
難怪乎無著比丘主七後要閉關一年，
我呢？去乞討當流浪漢一年好了。
自己感覺四念住禪修非常適合做斷食排毒，
因此準備過程我決定要同時進行七天斷食，
去禪修前儀式性吃了一大盤的茄汁炒飯，
解七圓滿後法友幫我測了110的血糖，
讓看著我七天粒米未進的法友心安了許多。
開始復食我除喝好幾碗的米漿之外，
還吃了自己特製的酪梨法棍麵包，
那一副大快朵頤的狼狽形象，
完全看不出才剛結束七天的禪修功夫。
事實上，無論我們的身體還是大自然，
隨時都示現著四大假合的真實樣貌，
然而追逐喜樂、厭離惡苦卻是生活日常，
想想我們即使當下吸滿了這一口氣，
哪裡會知道是不是最後一口氣，
即使不是最後一口氣，
也肯定是離死亡更近的一口氣，
四念處的禪修練習讓我心驚膽顫，
這可能是我三天來依然恍恍的主因吧！
@靜觀自在
#四念住 #禪七 #止語 #斷食 #四大 #死亡 #一口氣
