市場上看見滿是蟲孔的芥菜，
心裡升起蟲吃一點、人吃一點的歡喜，
充滿興奮地買了三大棵回家熬蔬菜湯。
烹煮前去除老葉及過度殘破的部分，
並經過三易水仔細地沖洗，
未料當水開始沸騰之後，
發現上面漂浮了一隻小蟲子，
好吧！老眼昏花總有漏網之蟲，
用湯匙撈起來也就罷了；
不一會，又浮上來一隻，
這……就再撈起來吧！
回頭拿了湯匙反覆的翻攪，
湯裡面還有沒有蟲子呢？
原本該是好好享受美味的時刻，
當下喝起來心裡卻是百般辛苦，
噁……湯裡面有兩隻蟲。
是什麼讓自己如此受苦啊？
湯裡面有動物性蛋白質、眾生、屍體……，
內心分別而出現的種種名相，
塞滿了自己的嘴巴與喉嚨，
倒掉不就好了，幹嘛自討苦吃！
然而，自己的分別心也能一併倒掉嗎？
回想三十幾年前剛開始草食，
素食環境不似今日已經蔚為風潮，
一邊吃著鍋邊素、一邊從嘴裡挑出肉末，
怎麼那時就沒有噁……的感覺？
貪愛與瞋心顯露出自己的癡愚，
趕緊正念呼吸收起分別的心，
回到當下不帶評判的品嘗這一碗湯，
嗯……依然喝出了芥菜的清香與甘甜。
@靜觀療癒廚房
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今天是廿十四節氣中的大雪，
雖然南臺灣的氣溫變化並不明顯，
不過，還是需要注意驅寒保暖，
為自己的身體能量加油添柴。
不知道在你的人際、家庭、婚姻上，
是否也會留意到那一點點的小變化？
正念的覺察一切發生，
所謂看得見就閃得過，
目前盛產的白蘿蔔健脾開胃、潤肺化痰，
混搭個人喜愛的油豆腐、芋頭、高麗菜、青花椰，
再加點麻油薑、枸杞就可以活化氣血，
只需輕鬆備料交給電鍋去烹煮，
20分鐘就能享用到香味四溢的溫暖熱湯。
我們的現實生活中難免會遇到大雪紛飛的處境，
你有沒有像白蘿蔔一樣平易近人的支持資源，
以及像麻油薑、枸杞一樣暖你心的諮詢對象呢？
當然，千人千般苦苦苦不相同，
如何吃出美味與健康，
或是療癒個人的身心靈，
你自己才是真正的大廚與專家。
@靜觀療癒廚房
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滿腔熱情沒有，倒是怒火一把！怎麼可以如此過分，將原有的獎金挪給其他同事？而且平日無處可發的委屈，竟全往我的身上發，難道只敢欺負我這個才到職半年的菜鳥？
