跟我練習正念很多年的 @Meisuan Yu，
最近將正念飲食照片發給我做為記錄，
這不僅僅是一種分享與見證，
更是正念有意識的刻意練習，
我認不出照片碗裡白白的是甚麼？
詢問下得知是一顆包子，
而且是她老闆娘送的幸福午餐，
接著Meisuan Yu補充道：
魚是好友從澎湖直接帶回來的尚青。
哇~同樣也是幸福滋味。
一頓正念午餐不僅吃出好滋味，
還吃出喜樂分享與感恩，
身心靈如同數算恩典般被祝福。
來自好友飲食的迴響接二連三，
@Ballet
Ko分享先生出差時的簡單美味，
從照片看起來是用心熬煮很久，
玉米與紅蘿蔔的甜分都已經出來，
想像一下那肯定是很棒的滋味！
Ballet
Ko說其實那是 @Tao
Tang差前一天，
用排骨煮很久燉出來的餐點，
我想想那一碗用愛及耐心煮出來的料理，
再加上阿德特別訂購的《內在喜悅工程》新書，
鐵錚錚的漢子對她真是身心靈都照顧到了！
阿妹@花妍嫣年前寄了些堅果來廚房，
我每天帶著幸福感品嘗一點點、一點點，
阿妹得知前幾個星期堅果我已經吃完了，
就又寄來一些 #靚媽媽養生本舖
的產品。
我們是在南華研究所一門生死課結下的因緣，
如今阿妹成了廚房忠實的點讚客官，
阿妹表示因為看到廚房所思常常受到滋養，
所以期待廚房推出正念甜點或其他精彩的美食，
我想帶著愛下廚則飲食可以滋養身心，
能不能也讓廚房中的正念覺察擴展，
延伸滋養到我們日常生活的每一時刻，
就像帶著感恩慢慢品嘗著阿妹的堅果，
幸福滋養可以很久、很久。
你怎麼正念感恩的吃一頓飯呢？
又如何吃出滋養的幸福味道呢？
很想聽聽你的分享~
@靜觀療癒廚房
#正念 #幸福 #身心靈 #數算恩典 #排骨 #料理
#堅果 #廚房 #客官
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