想裝修一個大通舖，
來為童年的成長環境致敬。
年前清空了沉寂20幾年的房間，
直到過了元宵才開始處理壁面，
斷斷續續油漆了好幾天，
我是個很享受刷子在牆壁上滑過的油漆工。
好不容易房間終於有了煥然一新的感覺，
也幸虧有家人來協助裁切板材，
讓我能在連假期間開始木作工程，
此時此地我當然是個不折不扣的木工。
另外，偶爾遇到開關插座的問題，
同時也要客串一下維修線路的水電工。
很好奇，今天大家是否都出門旅遊了？
社群上需要回應處理的事情較少，
我幸運地可以安心專注在當下的工作上，
不然，我還會是個盡快回覆問題站旁編的打工。
感恩一切存有的最佳安排，
讓我可以完成通舖的主體結構，
接下來裝修工程將會繼續慢慢完成。
晚上有人找我幫忙修理幾樣電器，
所以，也許明天會成為電器維修技工嗎？
阿哉！你說我是誰？
我可能就是誰~
@百工作坊
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一點一點的清理，以超級緩慢的節奏，花了一個月時間，終於將封印廿幾年的房間清空。
曾經在這個房間完成許許多多的事情，只是都已經是前塵往事。這是一個原本乾淨整潔的房間，隨著流金歲月的消逝，牆壁逐漸發霉剝落，加上散落一地的堆積，裡頭八成是住了個囤積癖的怪叔叔。所謂行動帶來改變，現在要重新啟用這個房間了，只好將怪叔叔掃地出門。
斷捨離對於情執深重的人談何容易！然而，離開舒適圈肯定帶來刺激與反應，不見得舒服，卻充滿各種的可能性，起碼在整理房間的過程，就好像是個人歷史考古，總有一些令人意外的出土文物。
近期同樣在大掃除的老詩友，早上發來三張照片，以及入伍前我贈送他的陶作。那是卅幾年前我入伍服役剛下部隊寫給他的一封信，裡面分享了自己以新訓中心的體驗，所做的幾首絕句，想當年我們一起跟著簡錦松教授學習古典詩，那真是一段詩情畫意的日子。
什麼是共時性呢？我想冥冥中自有安排的巧合是其中之一。下午，在將要完成房間最後的清理時，我從箱子底挖出了全國詩人聯吟第二名的金牌〈金箔是純金的喔~〉，似乎正呼應了早上詩友的分享。
情感經驗沒有時間跟空間，看著泛黃的獎狀，記憶一下就回到詩人聯吟的大會現場，當時大家殫思竭慮寫詩作對，我以《詩風》榮獲榜眼，意外跌破一同前往的眾人眼鏡。還記得那時已頒完佳作獎，自高雄前往的詩友無人得獎，覺得大獎無望正悻悻然準備離開會場，忽然我聽到自己的名字，我告訴詩友是我的名字耶？詩友還回那青澀的我別亂說話。當再唱了第二次名確定是我，我覺得那是自己參加所有考試最幸運的一次了！〈話說考駕照2次，考研究所2次……其他，族繁不及備載。〉
每到歲末年終，自己感覺就像患了憂鬱症一般，往往有一種無名的悲傷，所以很多、很多、很多年來我是不大掃除的，感覺這樣就能留住過去，結果卻成了囤積癖的怪叔叔。快過年了，你也在整理打掃房間嗎？也許，就趁著一點一點的清掃過程，去審視自己的生命脈絡，同時也從出土文物中，將過往的美好收進心底，並成為未來重要的心理資源。
@幸福分享
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2022年已經開始，回顧2021年完成了許多事情，除了論文完成、研究所畢業之外，塵封十幾年的房間終於打開封印動手整理，另外也給目前的書房買了一塊原木桌板，算是這幾年來對自己的一次獎賞。很喜歡運用原始的材料，單純的處理方式，因此桌腳料以簡易的十字榫接處理，方便日後能夠拆裝移動，直接放上厚重的桌板，桌子就顯得十分的平穩，讓自己平日靠在桌邊感覺非常的歡喜。
去年下半似乎有好多的手做工藝？其實，是碩班畢業加上 #德派催眠網路課程 終於上線〈滿滿好料的催眠課程*〉，才有心思整理家裡的荒廢空間，甚至製作了棧板鞋櫥與置物架等等。至於自己參與帶領的課程，包括： Yu-Chen Chang 號召的網路公益活動、TLT時間線讀書會、NLP教材的翻譯與排版，以及多年前允諾 Teresa Lee 一起帶領的催眠課程，在經過了N年之後，2021/12/12終於實現了彼此的約定，真是不容易啊！另外，12/25與麗敏帶領了一天的TLT時間線練習團體，算是為今年預定一起帶領二日工作坊進行暖身。
近來好像我自己帶領的課程較少，而與他人一起帶領的課程較多？或許就如卡謬所說的：「別走在我前面，我未必能追隨；別走在我後面，我未必能帶領；請走在我身旁，成為我的朋友。」儘管成為人師不是我的偏好，但是如果有人剛開始膽子還不夠，那麼可以來邀我一起開課，這是去年在處理講師培訓班報名時我發現的自己。原來，自己一直是抱持著成事不必在我，如果需要倒有願意陪你走一段的想法，當你覺得可以單飛了，我就送上滿滿的祝福~！
話說與人合作帶領課程可也不是件容易的事情，近期有學員跟我回饋表示，他在課程中感覺到被接納的感覺，尤其是在雙講師的情況下，活動進行得十分流暢，講師彼此也同樣表現出接納的狀態，這讓他十分的讚許，而這個回饋讓我想到榫接的桌腳。榫接是不需要任何釘子或黏膠的木作技法，不過必須要將兩塊腳料各自挖空一半，如此才能牢牢的契合在一起，共同創造出平穩牢固的結構。
我想，若是人與人之間的關係也像榫接一樣，願意各自退讓一步的話，想必也是可以長長久久的，無論是家庭、婚姻、朋友、事業、工作夥伴等，彼此都需要互助與退讓，同時也是接納與相互支持，看似是個別存在，又似完整的一體，真的是不容易啊！我想雙講師或多講師肯定是得在彼此尊重的前提下，才能順利地帶領課程。
曾有人問我雙講師或多講師如何搭配？以我野人獻曝的理解，講師的角色會由時間分配，與課程內容重要性去評估與定位出來。課程雙講師與團體帶領者
Leader 與 Coleader 的分工不同，一般而言，課程與權力是平均分配，由於彼此尊重自然就沒有分高下，即使有時能者多勞，會扛起多一點的份量與責任，像是母雞帶小雞的情形。然在課程現場可能看到一種情形，就是其中一位講師未必講得多，往往是進行補充說明，或是補救、澄清主講者講述的意味，學員會感受到其位階要比主講的人還高，他在後面咳兩聲的作用，遠勝過主講前面講兩小時的作用，感覺就像是現場督導一般。
唱獨角戲的人難有全才，因此雙講師具有互補的功能，只需要注意補充是雙向性的你來我往，也就是各自都有主講，彼此都有補充，但不是後一位講師接著說更多前一位講師未提到的內容，好像凸顯自己懂得更多，那麼才不致造成位階上的落差。〈簡單形容此處所謂的位階，就是我補充你的不足，但你沒機會補充我，就像老闆要管你，但老闆不用你管一般。〉
新世代有很多創新的合作方式，分享回答他人對雙講師看法的提問，很可能是我八股的框架與限制，雙講師、多講師自己的理解才是真實，或許可以想像成是球場上雙打的選手，同時是主角、也同時是配角，不然就會搶球或球沒人理而落地。
當然培養默契需要磨合的過程，事前討論適當的分工配比，是要能讓學員感受到雙講師學到更多、更豐富，而不是聚焦任何一方或往一方傾斜，否則就失去雙講師的意義，那倒不如各走各的路。因此良好的雙講師一起帶領課程會隨時保持覺察，就不會發生整碗端過去的慘事，而能真的發揮穩定教學彼此增輝的效果。
@靜觀自在
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*從2021寫到2022跨過年的一篇記錄
半個月前冰箱發出異聲，
研判是有甚麼零件故障了？
去年也同樣是在十二月初，
驟降的溫差連機械零件也受不了，
造成壓縮機啟動器中的電阻裂成兩半，
後來憑藉著半片的回魂丹撐到現在，
因為運費比零件貴也就遲遲尚未更新。
#壓縮機的回魂丹
https://myeye44.blogspot.com/2020/12/blog-post.html
該不會是壓縮機的啟動器又壞了吧？
拆機檢查確認啟動器半片電阻依然堅若磐石，
怪異的聲音倒是來自除霜定時器，
在逐一拆解下真相終究是要水落石出的！
定時器小馬達的環形磁石竟然不想再努力了，
竟在氣溫陡降的天氣變化下裂成一對筊杯，
以致運轉時發出喀啦、喀啦的異聲。
找到故障原因跟找到人生的困擾一般，
命名它就能掌握它、維護它、療癒它，
儘管手邊依然沒有可以更換的零件，
我用萬能的雙手配合萬用三秒膠，
順利的將定時器成功救了回來，
冰箱運轉起來再度聽見低沉的吟唱，
順暢的節奏聽起來感覺很有催眠效果。
然而暫時性的維修終究不是長久之計，
就像季節的無常變化使有些人跨不了年一樣，
因此，當下決定一併購齊可能再次掛點的部品，
包括壓縮機啟動器、除霜計時器以及過載保護器，
就當零件到貨時心中升起一股特別的喜悅，
似乎真的覺得老冰箱很可以再戰十年啊！
@百工作坊
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每次外出參與課程活動的機會，平時並不常喝飲料的我，卻常會刻意地到便利商店買一瓶飲冰室茶集，看看當下會與哪一首詩相遇；然後，一邊喝著香醇的奶茶，一邊品嘗短詩連結當下的況味。說實在，這並無法言傳，得要自己才能體驗。
另外，中午為了輕量的騙騙肚子，也會就近在便利商店覓食。由於飲食上的選擇，白吐司常成為自己的選項之一。看似甚麼也沒有的白吐司好吃嗎？當我帶著覺察撕開麵包，感受到麵包柔軟的質地，送到嘴邊還沒入口，就聞到鮮奶豆漿烤出來的焦糖味道，又像似帶有蜂蜜的香氣，當麵包入口竟像蛋糕般的質地，明明是無蛋的麵包啊？真是太神奇了！同樣的，這樣的經驗也是無法言傳，得要自己才能體驗。
日常飲食中，我常會想起佛陀食馬麥的故事。如果飲食的過程中能保持正念，專注覺察澱粉與唾液的交融，以及自然轉化出的甘甜滋味，是不是就能將每一餐的粗茶淡飯，吃成美味可口的上品佳餚呢？我想，佛陀的開示只能是言傳，若想嘗得箇中真滋味，還是得要帶著正念覺知才能體驗。
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