毛線球

 

這一部鋼琴

彈奏出的旋律

路人起起落落穿梭

腦海裡的鳳梨

是未成熟的酸澀

人生半百的滋味

好像也不過如此

沉浮在文字的夢靨之中

是跳動與不安共舞

沒有荊棘的道路

哪來的一生暢快

好想停下來休息

手卻連著筆

筆連著紙張

線條的游移或扭動

是來自天啟 還是

心底亂七八糟的一團

毛線球

該是剪不斷理還亂

來自一剪梅的撲鼻

眾裡尋它千百遍

還來枝頭已十分

看紅樓裡的榮與衰

也就是鏡花水月的

夢一場

 

@人間萬象

 

#自由書寫 #敘事 #我在寫 #我正在寫 #我在 #我不在 #我在也不在

 

識別第二支箭

 

以MBCT-L為骨架的四次教師研習，

在識別深淵之花練習後圓滿結束。

每個人都會有不同的困難、痛苦，

覺察到身體、感覺、想法是第一隻箭，

對困難痛苦做出的反應是第二支箭，

當自己帶著正念覺知識別出第二支箭，

也就能從自動化反應的輪迴中跳脫出來，

而以選擇明智善巧的方式去回應。

改變自動化反應習慣是可能的，

首先是需要能隨時保持覺知。

 

@靜觀自在

 

#彰化芬園文德國小教師研習   #正念   #識別反應   #深淵之花   #自動化反應   #輪迴   #覺知

 

兩朵靈魂的交會

 

用一朵來形容靈魂真是美麗，

心理助人就像兩朵雲一般的交會，

在某一個時間點其實分不清彼此，

看似雲淡風輕的錯身之後，

各自帶走了對方一部份的靈魂，

不僅是靈性的守護陪伴，

也是使命道途的自我完成。

 

@靜觀自在

 

#靈魂 #雲 #守護陪伴 #使命 #自我完成