2017年7月31日 星期一

內角度營隊映像


文◎靜觀明原

  以往,總是從籌辦人員的角度,在兒童營隊結束後,為過去的幾天活動留下一篇文字記錄,同時,並感謝所有人員的辛苦付出,讓活動可以順利完成;今年,我想用個人內在的角度來記錄營隊活動,於是每天都記錄下一點點的心情。結營後的這星期,我看了許多小隊輔的心得分享,心中有滿滿的感動!而我也終於補述完成,營隊最後一天的心情筆記。


種下一顆種子
  暑假,是熱鬧繽紛的營隊季節。

  近十年即使服務於不同的團體,但都一樣很有因緣的參與了兒童營隊活動,無論是擔任記錄者、後勤支援,還是活動帶領者,我常想著一個營隊到底是要為孩子留下回憶,還是能為孩子種下一顆獨立思考的種子?

  目前,我正在參與大行寺福慧兒童夏令營活動,今天開始是為期兩天的幹訓營,接著有四天三夜的兒童夏令營,我不知道自己真正能做些什麼?但是,我想自己可以在營隊期間找到能做的,以及為何而作的意義。


深刻的印記
  你我都曾經青春過,或者正在青春,不知道青春在你的身上留下什麼樣的印記?

  如果,你無法理解男人永遠有聊不完的部隊故事,你可能同樣無法理解小隊輔永遠有燃燒不盡的營隊熱情。

  揮灑你的青春吧!就找一件你感興趣的事情,為青春留下一個深刻的印記,當你不再青春,而回憶起那一段活力四射的生命時,你也同樣會有永遠聊不完的青春。


學習如何吃飯
  佛教兒童營隊的第一堂課,大概就是學習如何吃飯吧?

  俗話說民以食為天,而吃飯也確實是一件十分重要的事情,無論是戲劇,還是現實人生,我們有許多的重要大事,往往都是在飯桌上成為定局。

  另外,在飯桌上也常常可以近身的觀察到一個人的品行,因此,學習吃飯真正要學習的功課,就不僅僅是生活習慣的養成,更是深入端正品格的生命內涵。

  你吃飯了嗎?無論什麼時候,當你下次在吃飯時,或許可以觀察自己吃飯的樣子,而不是只拿出手機,拍滿拍足整桌的美食佳釀。


把學習變成一場遊戲
  神啊!我可以一面祈禱一面抽煙嗎?神搖搖頭說:「不行!」
  那麼,我可以一面抽煙一面祈禱嗎?神點點頭說:「可以!」
  同樣的,我們可不可以一面玩一面學習呢?想必神也會笑著點點頭吧!

  透過學習雖可以增長智慧與技能,然而,並不是每個人都能做到自主學習,倒是遊戲玩樂才容易吸引人,不會讓人感到疲厭。

  所以,什麼樣的學習可以讓人提起興趣呢?如果你想不到什麼好方法,不妨試著把學習變成一場遊戲,無論是大人還是小孩,就讓大家一起玩一玩吧!


團隊合作的感覺
  晚會,一向是營隊活動的重頭戲,隨著團體氣氛的營造,也往往能把大家的情緒帶到最高點,並留下痛哭流涕的深刻記憶。

  除了留下重要的回憶,晚會也是凝聚團隊精神的重要時刻。各小隊為了三、五分鐘的演出,每位隊員皆須全力以赴的展現自我,同時,又必須捨棄自我,以小隊的榮譽為目標。

  我自己很喜歡團隊合作的感覺,不過有時也會感到艱辛,畢竟要將不同價值觀的人湊在一起共事,若不能彼此退讓一些,肯定是無法天長地久;因此,想維持一個團隊合作,還真是一件非常不容易的事情。

  然而,想要走得快就一個人走,想要走得遠要一群人並肩走,我希望每個人都能走得長長久久,更期盼每個人都可以走得很遠、很遠。


最後一場大戲
  營隊最後一場大戲,當然是結營典禮,而結營典禮的高潮,必屬頒獎典禮!

  兒童營結營頒發的獎項,一般是只會多不會少!無論是「精神總錦標獎」、「最佳人氣獎」、「熱心服務獎」……,或者「硬是要得獎獎」,感覺上好像是為了避免幾家歡樂幾家愁的遺憾,籌辦單位乾脆來個賓主盡歡的統統有獎,但實質上卻有著更深層的意義,那是為了鼓勵孩子、肯定孩子,在營隊期間為團隊所付出的努力!

  獎品內容對孩子們而言,還真如俗語說的:「怨無,不怨少!」團體獎項常以飲料食品充當,領完獎現場分享的氣氛,會是另一波的高潮。個人獎項則是依幾天下來的精挑細選,獎品內容自然也會較為特別。最後,也還會頒發給每一位學員紀念品……。籌辦營隊真的得費盡心思,才能在各個面向上都具足圓滿。

  籌備數月,轉瞬間營隊結束了!當孩子及小隊輔們共同完成了今年的營隊之後,本屆值星官綠茶在心得分享上說:「如果我們不曾相遇,你們又會在哪裡?」接著這句話,我很好奇的想問:「無論未來我們相不相遇,你們又將會在哪裡?」

  祈願大家:一切平安、一切吉祥、持續成長!



2017年7月15日 星期六

正念是一番什麼滋味?


文◎靜觀明原

正念咖啡2.0版──摩卡  深化練習
課程日期:1060715日〈星期六〉
活動時間:下午02000500

  時序進入夏季,酷熱潮濕的天氣令你感到躁動不安嗎?也許,環境可以透過冷氣空調來改變,但是你內在的情緒又要如何才能調整呢?

  當你覺得生活很苦時,不知道那是外在的現實生活苦,還是內在的情緒感受苦?當然,有一種答案是:「都很苦?」但是「感覺到苦」的你,跟「能感覺苦」你自己可以分辨出來嗎?有的!就是覺知能力。覺知能力是辨識內在情緒的利器,更是讓人保持平靜安樂的重要基礎,透過持續的正念覺知練習,你也可以享有火焰化紅蓮的真正清涼!


  在這個喝摩卡咖啡的下午,我們挑戰了不可能架起來的撲克牌塔,但有人說沒架起來的會如何嗎?沒有、沒有、真的沒有!但你自己有沒有一顆想贏的心呢?或者,稍微嘗試便生起退縮、自動放棄的念頭啊!是啊,正念練習可以迴避,現實生活卻是不行。如果,我們平時不準備好自己的降落傘,又如何面對無常的緊急狀況呢?


  廢話一堆,甚麼時候才能喝到摩卡咖啡?別急、別急,一顆蠢動的心,只怕做什麼都是蠢事吧?平時喝慣了大口的咖啡,當細細品嚐時,又是一番什麼滋味?能不能試著讓自己在呼吸時,都可以享受咖啡的香醇,以及其帶來的幸福美好感受?透過正念的練習,能帶領我們打開各項感官,內在如實的與一顆咖啡豆達到深層的連結,那是不可說、不可說的平靜幸福。


  生活中,我們不自覺的忘了如何喝一杯咖啡,甚至也忘了我們身體所蘊藏的內在能量,也遺忘了許許多多的溫暖祝福。很好奇你會想要什麼樣的祝福,或給人什麼樣的祝福?尤其,那是一個無語言的,靜默的,而且還會擴大增強,然後回饋到自己身上的祝福。我想,無論那是什麼樣的祝福,背後總有一個想要更好的意圖,當我們若能帶著正念時時保有覺知,一旦有更好的選擇到來時,你的生命肯定就能變得很不一樣。

  接下來八月份,讓我們繼續深入正念的練習。透過「正念放輕鬆二日工作坊」行住坐臥的體驗,你將會發現正念練習可以如此生活化,又如此的活潑有趣!就給自己一個遇見自己的練習機會,邀請大家都來正念放輕鬆一下,體驗甚麼是活在當下、擁抱當下,並在吃喝玩樂間內化成生活的基本態度。〈正念提醒:須確定報名人數才會開班,所以請先網路報名參加。〉

正念放輕鬆二日工作坊
10681320日〈星期日〉上午0900~下午0430

2017年7月9日 星期日

以清淨心──浩蕩赴前程


  如何成就一場圓滿的簽書會?當然是全體與會的大眾!

  79日下午02000430,在高雄愛河畔的光榮國小四樓視聽教室〈高雄市鹽埕區大智路150號〉,展演了這場特殊的法宴──昭慧法師《浩蕩赴前程》新書發表會∕簽書會。



  淨心文教基金會已經好幾年沒辦理大型的活動,這一次在董事長見岸法師的帶領下,與「法印講堂」的志工團隊合作無間,順利圓滿近二百六十人參會的新書饗宴,看到現場座無虛席,真正令人感動!


  新書發表會首先由六龜大行寺傳燈長老致詞,接著昭慧法師分享前半生《浩蕩赴前程》的過程中,如何實踐人間佛教投入宗教、社運、動保……的種種經歷。然後,透過與談人的分享,更讓大家認識到若非有過人的堅定意志與智慧,肯定無法成就這般的台灣頭號人物。


  六位與談人包括:弘誓學院院長性廣法師、成功大學中文系林朝成教授、關懷生命協會張章得理事長、反毒聯盟何宗勳執行長、高雄市郭建盟議員,以及中華佛寺協會林蓉芝秘書長,與談人分別以各自的因緣,從不同領域暢談與昭慧法師認識與共事的經驗,透過與談人的回顧,讓大眾認識法師怒目金剛下,其實是隱藏著護念大眾的柔軟慈心。

  活動結束了,也是另一個新起點的開始。能夠順利圓滿此次活動,得再次感恩全體的發心志工夥伴!儘管,今天是淨心與法印講堂志工的第一次共事,然而感覺就像大家庭的分工合作一般,無論場內或場外分組承擔起整個會場的工作,也無論是準備工作或撤場復原,因著大家的揮汗付出,才能在短時間內將簽書會歡喜圓滿的完成。



  在此,除了感謝大家的參與和支持外,更願大家在佛法的感召與引領下,共同為佛法住世、社會和諧、家庭圓滿、個人吉祥而繼續努力,讓清淨的法水能長流每一個人的心田。