如何讓水清澈？

文◎靜觀明原  20170415

在一杯清水中放進了沙子，要如何讓水清澈呢？

放著別動，沙子自然就會沉澱，清水自然就會呈現，水與沙子自然分離。

為什麼？因為沙子不是水的本質，因為沙子是加入的物質。

──蓮花生大師

  工作、生活是如此的忙碌，你想要朝自己的夢想前進，似乎是一件挺困難的事。當你一旦忙於外在的事物，無形中可能就忽略了內在的觀照，如果你已經成家，而且又有了孩子，想要靜下來看看自己，那就更難了。

  你想要如何突破現狀呢？如果你不是每天都有意識地花時間去進步和改變，毫無疑問，每個人同樣是一天24小時的時間，你將會在越來越擁擠的生活真空中迷失，一直到你有覺知之前，你會逐漸地變老和衰退，並疑惑自己的所有時間究竟到哪裡去了？

  如果，你不想像哈羅德‧希爾（Harold Hill）教授所說的一樣：「你巴望著有許多的明天，你會發現你什麼也沒有，只是剩下很多空洞的昨天。」或許，你可以運用隨時可得的片刻時間，來練習正念的覺知，有意識的把你從作為模式（doing mode）帶回到存在模式（being mode）。

  如何有意識的練習活在當下？後續，我們還會再來一起探討。